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11月
腕の脂肪で肥満が目立つ場合には筋トレも有効だと20代で知る
腕の脂肪で肥満が目立つ場合には筋トレも有効だと20代で知ることが出来たのはラッキーだっあのかなと思ってます。過去に食事制限ダイエットだけでやみくもにしていたけどあまりやせられずに腕がぷにぷにしてしまったので異性からドン引きされた苦い経験があるだけにまさにジャストな意見だった 続きを読む 紹介腕の脂肪で肥満が目立つ場合には筋トレも有効だと20代で知る
カテゴリー: ダイエット方法
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9月
足が太いと恥ずかしいから気持ちが悪くなる
足が太いと恥ずかしいから気持ちが悪くなる。３０代までに変えたいと思ってます。足が太いと気持ちが憂鬱になって気持ちが落ち込むことがおおい。昔から足が太い方だったけど。10代の頃は気にならなかった。でも30代になって結婚を意続きを読む足が太いと恥ずかしいから気持ちが悪くなる[…]
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8月
産後に激太りを繰り返して彼に振られた苦い過去
産後に激太りを繰り返して彼に振られた苦い過去を変えていきたい過去は 体重の激増で悪いサイクルにあったからだがぽにょぽにょのせいで、異性から されない黒歴史だったから。そんな悪いサイクルを少しでも変えたいので 実績のあるサ続きを読む産後に激太りを繰り返して彼に振られた苦い過去[…]
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8月
3ヶ月という短期間でくびれを作るための美魔女のコツ
3ヶ月という短期間でくびれを作るための美魔女のコツがあるあるのかとても 気になるところ。周りからくびれが出来ていてうらやましいと憧れる44歳が増えてます お腹周りはぽっちゃで腰がでんと出ている女子が多い中、周りよりも明ら続きを読む3ヶ月という短期間でくびれを作るための美魔女のコツ[…]
25
8月
毎日便秘気味でお腹がへっこむ様子がないのは嫌
毎日便秘気味でお腹がへっこむ様子がないのは嫌だといわれてます。周りからポッコリお腹を揶揄されることが増えてとても落ち込んでます。お腹は昔はへこんでいたのに20代になってから明らかに運動量が減ってしまったので減っこむ様子が続きを読む毎日便秘気味でお腹がへっこむ様子がないのは嫌[…]
24
8月
お腹がポッコリして薄着になれない真夏の31歳の女性の苦悩
お腹がポッコリして薄着になれない真夏の31歳の女性の苦悩を友達の前で相談をしていました 実はその友達も少し前までは、お腹の余分な脂肪で困っていたからでも、その友達は 何をしたのかまだ聞いていませんが体重が5㎏も落ちて、お続きを読むお腹がポッコリして薄着になれない真夏の31歳の女性の苦悩[…]
21
8月
大学生活最後に卒業論文に追われる日々
ストレスを感じるようになった原因は、卒業論文の締め切りが近づいてきたことです。
大学4年生の夏あたりからそろそろ始めないといけないなとっていたのですが、気がつくと11月になっていました。 続きを読む 紹介大学生活最後に卒業論文に追われる日々
21
8月
私だけの時間を作り楽しくすごすことでリラックス
私のストレス解消法は友人とすごすことです。
普通のことですが私はこれでストレスが解消できます。
今は主婦、育児、仕事で忙しくしています。
毎日が戦争です。
友人と会うことで日々の疲れや、イライラが消えます。 続きを読む 紹介私だけの時間を作り楽しくすごすことでリラックス
21
8月
スイーツ爆食いと海で気分スッキリ
私のストレスの原因は、夫の実家での同居生活です。
2年程前に地元を離れ、引っ越してきました。
家族の関係性も悪い訳ではありませんが、気を遣ったり、一人だけ気楽な夫の態度を見て、多少のストレスを感じています。 続きを読む 紹介スイーツ爆食いと海で気分スッキリ
20
8月
友人と飲みに行き、話を聞いてもらう
仕事をしていると残業になることがあります。
たまにならいいのですが、しょっちゅうになるとストレスがたまります。
何で今日も早く帰れないのだろう、とイライラします。
そういう時は、友人と飲みに行って、とにかく話します。 続きを読む 紹介友人と飲みに行き、話を聞いてもらう