20
8月
没頭することでイライラしてる心をほぐす
コロナで出張がすっかりなくなり、これまで行った先で美味しいものを食べるのが楽しみだったのにそれができなくなった事や、気分的に外食も控えていることでストレスが貯まります。
そんな時は、大量のキャベツとニラ、 続きを読む 紹介没頭することでイライラしてる心をほぐす
カテゴリー: ダイエット方法
20
8月
完璧を求めすぎずに満足度をあげる
家事、育児、自分のやりたい事。
何か1つ狂い始めると、何もかもうまくうかなくなる事がストレスの原因です。
1つ1つは些細なできごとなのですが、悪循環が始まるとストレスを感じてすべて投げ出したくなります。 続きを読む 紹介完璧を求めすぎずに満足度をあげる
14
8月
ちょっと贅沢なスピーカーを導入し、良い音でリラックスしよう
最近仕事が忙しくなり、休んでもリラックスできない状態になってしまい、それ以来、ストレスがたまるようになってしまいました。
朝起きても前日の疲労が抜けず、けだるい状態のままなので、一日がすっきりとしないまま過ぎていってしまいます。 続きを読む 紹介ちょっと贅沢なスピーカーを導入し、良い音でリラックスしよう
14
8月
好きを散りばめることで単純な心に気付いた
人生の大半は自分の選択からできています。
その選択の中で私たちが存在する環境は様々です。
数多い環境や刺激に「なんだか辛いなぁ…」「どうして私だけ…」という思いを抱く経験に何度も出会いました。 続きを読む 紹介好きを散りばめることで単純な心に気付いた
13
8月
お腹の脂肪が固くて落ち込む内臓脂肪の劣化を予防
お腹の脂肪が固くて落ち込む内臓脂肪の劣化を予防しておきたいです。周りからお腹をぷにぷにして恥ずかしい お腹の状況をみると明らかに痩せないと異性にモテなくなると危機感を感じる方が多いらしい。いつまでも若々しポロポーションを続きを読むお腹の脂肪が固くて落ち込む内臓脂肪の劣化を予防[…]
11
5月
目で見て楽しむダイエット
たくさん美味しいものを食べて、痩せていたいというのが、私の勝手な考えでした。
今まで、甘いものが止められないことから、おやつにケーキを食べたから、晩御飯は抜こうなどと栄養のことを考えない食生活をしていたために、肌はボロボロで精神的にも安定しないことが多くありました。
続きを読む 紹介目で見て楽しむダイエット
19
6月
難しい話はイヤ！それでコンブチャってダイエット効果があるの？
23
1月
なぜか朝食を抜いていたら、体重が増えてしまった!!
寒い季節、朝、起きるのが辛くて、もっと寝たい！と時間が無くなって、朝食を食べないで仕事や学校に行っていませんか？
17
9月
結果として酵素ダイエットは
酵素ダイエットをおこなうことで得られるよい効果は様々ですが具体的には、酵素のおかげで代謝が活発化した結果、便秘が治ったり肌がきれいになったりし、健康体になるというものです。便秘が治ると、不要物が体から出て行って体重は減り、代謝促進で皮膚の生成サイクル 続きを読む 紹介結果として酵素ダイエットは
27
5月
たくさん噛んで時間をたくさんかけて
通常部分痩せというのは相当難しいでしょうが、酵素ダイエットをおこなうと、それに伴って足痩せの効果持ついてくることが多いです。酵素ダイエットを始めると、代謝機能の活性化が起こって体外へ老廃物が流されやすくなりますので、そのおかげで体に脂肪が溜めこまれに 続きを読む 紹介たくさん噛んで時間をたくさんかけて