18
10月
また増えたよ
夏物の服ももういらないので、今日片付けたよ。秋になりましたね。今くらいがちょうど良い。秋といえば・・・「食欲の秋」なんだよね。もうすごい食欲で本当に悩んでします。 続きを読む 紹介また増えたよ
16
10月
ウェイトトレーニングはダイエットになります
私はウェイトトレーニングによるダイエットを行っています。胸を鍛えるためのベンチプレスだけでなくスクワットやデッドリフトも行っています。 続きを読む 紹介ウェイトトレーニングはダイエットになります
11
10月
しっかり噛まないと飲み込めないお菓子でダイエット
昔ながらの、せんべいとかかりんとうとか芋けんぴみたいな昔からある健康的なおやつを食べていると太りにくいです。最近のお菓子は何でこんなに柔らかいのでしょう・・・。口の中に入れると噛む必要がないお菓子もたくさんあります。だから食べ過ぎてしまって太るのです。 続きを読む 紹介しっかり噛まないと飲み込めないお菓子でダイエット
04
10月
半分になった背中
あるパーティに出席することになりましたが、着て服が一つしかありません。慌ててタンスから出して試着することにしました。
結果は…。服はなんとか着れたのですが、シャツが合わないことが判明。肉をどうこうしても、ボタンが飛びそうになっています。盲点でした。まさかこうなってしまうなんて。 続きを読む 紹介半分になった背中