夏物の服ももういらないので、今日片付けたよ。秋になりましたね。今くらいがちょうど良い。秋といえば・・・「食欲の秋」なんだよね。もうすごい食欲で本当に悩んでします。今日も朝からあれこれ食べちゃって、お昼も食事の他にあんまんとホットケーキ１枚食べちゃいましたよ。なんでこんなに食欲が出てくるのかな？このままじゃ、夏に痩せた分、一気に戻ってしまうよ。どうやったらこの食欲は収まるんだろう。運動は嫌いじゃないから、これからウォーキングをしようと思う。外は晴れているから、気持ちよさそう。結構私と同じ年齢層の人も歩いているから、目立たなさそうで嬉しい。どれくらいの時間歩こうかな？４０分くらいが目安かな？脂肪燃焼効果をあげるサプリメントを使おうかな？まだ必要ないか？何も飲まないで、痩せられるだけやって、痩せにくくなったら使えばいいか。私はウォーキングをするつもりなんだけど、ランニングをやっている人って、時々嫌な光景を見ることがある。例えば、後ろの人が前に走っている人を煽ってきてるのを見かけたことがあります。しかもだいぶ年がいっている人なんだけどね。気分悪いよね、そういうことされたくないな～、だからウォーキングにします！！