今日は、ヨガを２回に分けて行いました。１回目は朝の起床時に、２回目は夕方に行いました。ヨガを行うと、気持ちが落ち着いてずっと幸せな気分が続きます。この気分は、私の場合ヨガをしたときにしか感じられません。以前ヨガを行ったときはこのような気分が感じられなかったのですが、続けていくうちにとても心地良いと感じられるようになりました。ヨガのDVDは全部で３枚持っています。それを毎日ローテーションで使い分けています。時間の短いもので７分、長いもので４０分で完結します。明日からも大好きなヨガを続けていけるといいなと思います。

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久々に２連休を頂き、もうずっとルンルンでした。前日には子供に「何したい？」としつこく聞くくらいに舞い上がっていました。いざ連休の初日の朝、いつもより早く目が覚めました。とりあえずタンスの服を片付けようと思い、タンスをひっくり返して掃除しました。その後はいつも通りに朝ご飯を食べて、部屋の掃除をしました。子供のリクエストが「公園に行きたい」だったので、補助輪付きの自転車を引っ張って公園に行きました。朝早かったので小学生たちもおらず、悠々と遊び、私もブランコをしました。あとは買い物に行き、早起きだったのでたっぷりお昼寝をしたところ、連休１日目はほぼ終わりました。これでよかったのでしょうか･･･。