02
1月
食事制限、例えば炭水化物や置き換えしたりしたけど体型のほうが気になる
今までチャレンジしてきたダイエット方法は、主に食事制限、例えば炭水化物をぬいたり、夜はサラダだけにしたりです。時には嘔吐を繰り返す時期もありました。
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カテゴリー: 体験談
24
4月
痩身の成功者が認める間違いないスリム化を考える
基礎代謝を上げることにより脂肪がつきにくい体質となれます。エネルギー消費能力は肺呼吸など必要最小限の営みにより消費される熱量の事であり、消費をよくするやり方によって沢山の熱量が燃えていくので体重の変化にもなっていきます。 続きを読む 紹介痩身の成功者が認める間違いないスリム化を考える