ストレスを感じるようになった原因は、卒業論文の締め切りが近づいてきたことです。
大学4年生の夏あたりからそろそろ始めないといけないなとっていたのですが、気がつくと11月になっていました。 続きを読む 紹介大学生活最後に卒業論文に追われる日々

私のストレス解消法は友人とすごすことです。
普通のことですが私はこれでストレスが解消できます。
今は主婦、育児、仕事で忙しくしています。
毎日が戦争です。
友人と会うことで日々の疲れや、イライラが消えます。 続きを読む 紹介私だけの時間を作り楽しくすごすことでリラックス

私のストレスの原因は、夫の実家での同居生活です。
2年程前に地元を離れ、引っ越してきました。
家族の関係性も悪い訳ではありませんが、気を遣ったり、一人だけ気楽な夫の態度を見て、多少のストレスを感じています。 続きを読む 紹介スイーツ爆食いと海で気分スッキリ

仕事をしていると残業になることがあります。
たまにならいいのですが、しょっちゅうになるとストレスがたまります。
何で今日も早く帰れないのだろう、とイライラします。
そういう時は、友人と飲みに行って、とにかく話します。 続きを読む 紹介友人と飲みに行き、話を聞いてもらう

コロナで出張がすっかりなくなり、これまで行った先で美味しいものを食べるのが楽しみだったのにそれができなくなった事や、気分的に外食も控えていることでストレスが貯まります。
そんな時は、大量のキャベツとニラ、 続きを読む 紹介没頭することでイライラしてる心をほぐす

家事、育児、自分のやりたい事。
何か1つ狂い始めると、何もかもうまくうかなくなる事がストレスの原因です。
1つ1つは些細なできごとなのですが、悪循環が始まるとストレスを感じてすべて投げ出したくなります。 続きを読む 紹介完璧を求めすぎずに満足度をあげる